Sobre mi
Mi formación
- Graduada en Psicología por la UNED.
- Máster en Psicología General Sanitario por la UIMP.
- Prevención e intervención en Violencia de Género por la Escuela Pública de Animación de la Comunidad de Madrid.
- Mindfulness y Autocompasión por Bienestar Consciente.
- Mindfulness y Gestión de las Emociones por la Escuela Pública de Animación de la Comunidad de Madrid.
- Tratamientos Trastornos de Ansiedad y Habilidades Sociales por Miriadax.
- Prevención y Tratamientos de Anorexia y Bulimia por la Escuela Pública de Animación de la Comunidad de Madrid.
- Duelo: Acompañamiento en el final de la vida y la soledad por Centro de Humanización y de la Salud.
- Trauma y Apego desde la Perspectiva IFS.
Soy psicoterapeuta y realizo terapia online para todo aquel que se quiera embarcar en este proceso tan bonito.
Quiero empezar contando algo personal sobre mi. ¿Sabéis cuál fue la mejor decisión que tomé en mi vida? ¿La que cambió mi forma de pensar y me ayudó a conocerme y a aceptarme con mis luces y sombras? La decisión de ir al psicólogo.
Sé que puede resultar difícil tomar la decisión de pedir ayuda, puedes sentir miedo, dudas o incertidumbre y preferir quedarte en tu zona de confort. Yo misma tuve mis propias resistencias ante la idea de ir pero según avanzaba en mi proceso me di cuenta que no tenía nada por lo que avergonzarme, más bien ¡Todo lo contrario! Lo valiente que estaba siendo por enfrentarme a mis miedos, por cambiar, por querer mejorar.
Descubrí lo potente y bonita que es mi profesión y lo que puede transformar tu vida. A veces el proceso puede tener momentos duros, que te hacen replantearte quien eres, tus creencias, tu realidad… Pero os aseguro que después, ya no vuelves a ser la misma persona, tú cambias, tu vida cambia y siempre para mejor.
Yo me enamoré más aún de la psicología y quiero dar a las personas eso mismo que yo recibí: salud, bienestar, confianza, amor y seguridad. Quiero estar en ese momento tan bonito de sus vidas como es su proceso, ser su soporte cuando lo necesiten, su seguridad cuando tengan miedo, su compasión cuando estén sufriendo y su confianza cuando se sientan inseguros. Quiero que crezcan como personas, dándoles herramientas para que se desarrollen plenamente y mejoren su calidad de vida.
Te ofrezco un lugar donde sentirte seguro/a, apoyado/a y comprendido/a. Mi prioridad será tu bienestar y juntos/as trabajaremos para analizar las situaciones que te están bloqueando y buscaremos formas para afrontarlas.
“Si quieres algo que nunca tuviste, debes hacer algo que nunca hiciste”
¡Te animo a ese cambio!
¿En qué te puedo ayudar?
- Entender y manejar tu ansiedad y tus estados emocionales.
- Superar e integrar situaciones traumáticas del pasado y bloqueos emocionales.
- Poder poner limites a los demás.
- Superar relaciones de dependencia emocional o de abuso psicológico.
- Trabajar la autoexigencia y el perfeccionismo.
- Aceptar tu cuerpo y mejorar tu relación con la comida.
- Mejorar las relaciones familiares, de amistad o de pareja.
- Trabajar la ansiedad social.
- Cuidarte, respetarse y priorizarte.
- Disminuir los pensamientos obsesivos.
- Trabajar duelos traumáticos.